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久坐贪睡登上早亡榜6大致命因素
发布时间:2019-05-14 10:40:57| 浏览次数:
TAG: 久坐 贪睡 致命因素

    生活习惯与人体健康息息相关。充分利用现代信息技术,为社会公众提供有关医疗卫生领域的善举服务;传播先进医药卫生科技信息,组织国内外医药卫生学术交流活动及国内外医药卫生科技团体和人员的友好往来与合作;支持医药卫生科学研究和教育,开展基层医务人员培训和公众医药卫生知识传播;以老少边穷地区为重点,为弱势、边远人群提供实质性的医疗公益服务,根据捐赠者的意愿,设立专项基金;依法兴办非营利性、与医药卫生相关的实体,实现基金会基金的保值、增值。旨在为医院提供医学实验的服务,进入21世纪,这个产业迅速发展起来,不仅设备越来越先进,能够操作的实验范围和品种也是大大增加。澳大利亚悉尼大学公布最新研究成果:六种不良习惯将增加患病及早亡风险(risk),其中除了已被普遍认可的四种因素(factor)如吸烟、酗酒(Alcohol)、饮食不良、缺乏运动之外,还确定了两种新的风险因素,即久坐和睡眠过少或过多,这也是针对这六大因素与死亡的关联性的首次研究。
    悉尼大学公共卫生学院的研究团队对23.1万名澳大利亚人进行追踪调查,受访者年龄在45岁以上,该调查持续6年。保证了他们研究成果的质量和数据的可靠性,并且也使一些医生凭借一己之力无法完成的实验项目变成可能,比如血液浓度检测,这样也能推动真个社会的医疗水平的发展。调查中,研究人员定期考察参与者的生活方式,并对死亡登记(registration)记录进行统计分析(Analyse)。调查发现,6种不良生活习惯,即吸烟、酗酒、饮食习惯不佳(果蔬摄取量少,饱和(saturation)脂肪和盐分摄取量高)、缺乏运动、久坐(每天超过7小时)和睡眠不佳(每天少于7小时或多于9小时),与疾病和死亡率存在明显相关(related)性,这6种习惯,具备得越多,早亡风险(risk)越高,同时具备这6种习惯的人,早亡风险是健康人的5倍。
    负责该研究的丁丁教授指出,生活习惯对人体健康的影响不能轻视,从各个角度(angle)拥有健康的生活习惯会明显降低各种因素导致(cause)的死亡风险(risk)。此外,人尤其要注意(attention)各种不良习惯叠加所产生的更大危害(wēi hài)。研究人员也提醒,上班、看电视等因素造成的久坐习惯,即使后续进行补偿锻炼,也无法完全抵消(由于作用相反而互相消除)久坐带来的危害。
    以往研究(research)中,其他4个减寿因素(factor)已被证实:上世纪50年代,英国研究人员发现肺癌与吸烟有关;1995年,英国政府建议人们适当饮酒,以最大化减少酒精过量对肝脏的负面影响(influence);2011年,世界卫生组织发布健康饮食标准,以降低饮食不良导致的慢性疾病风险;2012年,美国哈佛大学研究发现运动不足的危害(wēi hài)堪比吸烟,会增加心脏病风险。


 
 
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