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久坐的危害有哪些?心脏病风险增14%
发布时间:2019-05-13 10:22:37| 浏览次数:
TAG: 久坐 心脏病

    据英国《每日邮报》报道,整天久坐不动让你患心脏病和中风的风险(risk)更大。充分利用现代信息技术,为社会公众提供有关医疗卫生领域的善举服务;传播先进医药卫生科技信息,组织国内外医药卫生学术交流活动及国内外医药卫生科技团体和人员的友好往来与合作;支持医药卫生科学研究和教育,开展基层医务人员培训和公众医药卫生知识传播;以老少边穷地区为重点,为弱势、边远人群提供实质性的医疗公益服务,根据捐赠者的意愿,设立专项基金;依法兴办非营利性、与医药卫生相关的实体,实现基金会基金的保值、增值。旨在为医院提供医学实验的服务,进入21世纪,这个产业迅速发展起来,不仅设备越来越先进,能够操作的实验范围和品种也是大大增加。下班后去健身房锻炼也不能弥补久坐所带来的伤害。
    这项在美国加利福尼亚州圣地亚哥心脏病学会上展示的研究(research)发现,成年人每坐下一小时,罹患心脏疾病的可能(maybe)性(Possibility)就上升了14%。并且这种损害通过(tōng guò)运动是没有办法修复的。去年英国政府的研究(research)就曾警告(Warning),缺乏运动与吸烟一样,造成了六分之一的死亡率。
    来自美国医学院威斯康星州的科学家观察了2031名平均年龄为50岁的成人的运动量。他们比较了每天坐着的时间以及血管沉积(sedimentation)物的水平――心脏疾病的信号之一。
    成年人每天在办公室中和电视机前的时间为2~12小时。而每多坐一小时,动脉血管的沉积(sedimentation)物就增加了14%。即使这些人下班后到健身房中进行规律(rhythmical)的运动,或参加(cān jiā)了有氧(Oxygen)运动课程,患病的风险(risk)丝毫不减。
    首席研究(research)员杰奎琳库林斯基博士(Dr Jacquelyn Kulinski)呼吁办公族每小时要站起来一下或出去散散步。“最大化减少坐着的时间,即使是每天一两个小时,也能对你未来的心血管健康产生积极的影响(influence)。”她说。
    尽管研究(research)表明运动的好处不能迅速消除伤害,但每天至少半小时的运动还是十分重要的。接受有特定意向和无特定意向的捐赠。基金会接受的捐资,按损资者意愿专项使用,或建立专项基金。基金会接受国内外捐赠的医疗设备、药品及卫生用品等物资,用于支持老少边穷地区及其它急需地区。基金会大力推广先进医疗技术,组织医学学术及技术交流,开展继续教育等活动。日常生活中尽可能(maybe)不行,如午饭后散步、讲电话时踱步、爬楼梯,并使用计步器来追踪你每天走了多少路。



 
 
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