永盛彩票网

您好,欢迎光临研内助! 设为首页 | 加入收藏
登 陆  |  注册    
不看不知道!白领最容易得这些病
发布时间:2017-04-01 23:58:00| 浏览次数:
TAG: 最新资讯 - 医学资讯 - 研内助 实验外包 耗材销售 生物医学论文下载 医学课件下载 Western blot 基金申请 蛋白纯化 细胞株培养 转染 miRNA干扰

    格子间里的白领们久坐办公室,终日两眼盯着电脑、手握鼠标,日复一日。虽然表面风光,其实暗藏健康隐忧。


    来看看,缺少运动的白领,会有哪些“白领病”找上门。


    ■颈椎病


    颈椎病是白领患病率最高的疾病,治疗过程非常漫长,因此,预防十分必要。


    缓解方法:1、空调房颈椎要保暖;2、电脑桌不要高于70厘米。2、工作一小时后,可在座位上左左、右右、前前、后后,顺时针转动脖子,然后再逆时针转动。这种简单的活动,对放松颈部紧张的神经十分有效。


    ■干眼症


    一天若干小时对着电脑屏幕,容易出现眼干、眼涩。有的人还会头晕、恶心。


    缓解方法:1、距显示器70厘米以上;2、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同;3、使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,可舒缓晶状体的疲劳。


    ■鼠标手和肩周炎


    由于长时间抬臂握鼠标,鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。


    缓解方法:1、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领,在肩周的最疼点,采用压抓揉的手法,缓解肩周炎的痛楚。


    ■光源综合征


    许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮


    亮的,殊不知,人在灯光下时间一长会造成视神经疲惫,灯光缺乏紫外线,容易缺钙。而且,灯光的过分使用会在无形中扰乱生物钟。


    缓解方法:自然光线充足时,尽量少开灯。多晒晒太阳。


    ■皮肤过敏


    缓解方法:1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭;3、经常开窗通风;4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。


    ■电脑躁狂症


    不知道你会不会经常出现这样的情况——如果电脑速度稍微慢了一点,就想拍电脑,一点等待的耐心都没有。如果电脑不小心挂了,更是想摔了电脑。注意,你有可能出现了电脑躁狂症,其实就是因工作压力过大,使得自己的心情变得相当糟糕。


    缓解方法:1、一旦电脑出现故障,应尽快转移视线和注意力,放松心情;2、随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。


    ■电磁辐射危害


    白领们少不了要用电脑,于是几乎时刻暴露在电磁辐射中。


    缓解方法:1、不要把自己电脑显示器的背面,对着同事的后脑或身体的侧面;2、常喝绿茶,勤洗脸;3、在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。


 
 
 上一篇:黄瓜吃不对 有损健康
 下一篇:探讨喹硫平使用九大问题
研内助医学论文
最新资讯 >

文献求助
友情链接
  • 浙江不锈钢管厂家
  • 上海skf轴承经销商
  • 游泳池水处理设备
  • 美容仪器
  • 塑料焊接机
  • 电子布氏硬度计
  • 数控卷板机
  • 南京花园设计
  • 粉皮机厂家
首页关于我们医学资讯科研服务服务优势加入我们医学课件文献求助

15minweb.com 研内助生物科技有限公司  

  云顶彩票网15minweb.com版权所有

 粤IPC备18128004号

【研内助】郑重声明:本网站资源、信息来源于网络,完全免费共享,仅供学习和研究使用,版权和著作权归原作者所有,如有不愿意被转载的情况,请通知我们删除已转载的信息。
研内助发布此信息目的在于传播更多信息,与本网站立场无关。研内助不保证该信息(包括但不限于文字、数据及图表)准确性、真实性、完整性等。

020-29879549 早上:09:00-12:30
下午:14:00-18:00
友情链接:盛源彩票  云顶彩票官网  云顶彩票官网  盛源彩票官网  盛源彩票官网  百分百彩票网  欢乐彩票  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!